[...] o to chodzi skoro natura kaze ci wyciskac barkami to wyciskaj barkami, tylko łopatki sciagaj oczywiscie nie słuchaj idiotow co twierdza ze nalezy wyeliminowac prace barkow, czym wiecej miesni zaangazujesz tym lepiej, nie prowadz lokci za szeroko a ci co wyciskaja wbrew naturze czekaja na kontuzje W ściąganiu to już raczej wszystko zmierza ku [...]
[...] tylko jak gdzies mi kolanko na bok poszlo i zaczalem przywodzicielem pracowac wiesz jak to jest w sporcie... wiadomo, ze trzeba przerwe, ale chcialoby sie byc w formie i przerwy sie nie robi po czym znowu przymusowo zero siadów bo kontuzja sie odezwala - takie błedne kolo. Dobry lekarz by sie przydal... cos sterydowego miejscowo i 2tyg jak nowy.
[...] i co mnie zmartwiło, że w dzień w dzień moje spożycie manganu wynosi okolo 381% normy (głownie płatki owsiane, kasza gryczana- maja nawiecej manganu). Czy jest się czym martwić? Przeczytałem na wiki ze nadmiar tego pierwiastka moze sprzyjać rozwojowi demencji, schizofrenii oraz poglebiac chorobe Parkinsona. Co mnie martwi jeszcze to [...]
[...] lub 2 duże - duża cebula - 2 woreczki ugotowanego ryżu (ok 200g/250g przed ugotowaniem) - keczup i majonez jako dodatki Jajka, ogórki i cebule kroimy w kostkę, przy czym jajko i cebulę bardzo drobno w między czasie powinniśmy mieć ugotowany ryż tuna też juz gotowa do ostrego startu a teraz końcowe wykonanie do głębokiego naczynia na [...]
[...] jakie srodki dopingujace, jaki masz cel w treningu i w koksach, jakie dawki sa odpowiednie dla ciebie, dla twojej masy, zaawansowania treningowego. no i odblok. co z czym i po czym i co do czego z czym ??? sa tego tony!!! jestes na forum od 2003 roku a przeczytales troszke wiecej niz 500 artykulow. mizeria troche, nie sadzisz ??? [...]
9kg serwatki w czym jest 1kg gainera waniliowego 737 cena 50zł + kw API GAINER X 2720g wanilia nówka nieotwierany na 85zł + kw OLIMP GAIN BOLIC 6000 3kg czekolada 70zł + kw
[...] takie rzeczy niz; ktory styl najlepszy na ulice , albo czy kickboxing jest lepszy od boksu... bokser ma racje o to chodzi bedziesz pewniejszy siebie i bardziej zahartowany , czym wyzej masz postawiona poprzeczke tym mniejszy wysilek stanowi dla ciebie ta nizsza sparuj jak njwiecej z roznymi boksrami poznasz style , wyrobisz sobie swoj wlasny [...]
[...] jak dojdę do siebie (pewnie jutro) to ci z miłą chęcią odpisze bo widzę że znów z iście polityczną precyzją wykręcasz kota ogonem czyli mówisz o wszystkim tylko nie o tym o czym była mowa." bo nie wiadomo czy masz problem czytaniem, logicznym myśleniem czy może klepiesz paluszkami po klawiaturce dla samego klepania. Zmieniony przez - [...]
[...] by spróbować? Ale na pewno tylko w połączeniu z całą resztą. PS. Wiecie co jeszcze pomaga? ALe to skutecznie? Rowerek treningowy - 30 minut dziennie 6 dni w tygodniu, przy czym UDA/BRZUCH/RAMIONA smarujemy trochę żelem antycellulitowym i owijamy folią spożywczą. NAPRAWDĘ POMAGA!!! WYpróbowałam. ALe folia może być na skóze max 30 minut, czytalam [...]
siema pytanko mam 10 ml deki 10 ml winka i 10 testy jak to rozplanowac najlepiej od czego zaczac i na czym skonczyc co ile brac ? dziekowa z gory oczekuje konkretnych odpowiedzi dziekoweczka elo
A jakie niesamowite efekty ma te 3%, bo nie wiem o czym mowisz, jakie porownanie do treningu dla koszykarzy ma sporadyczne wskakiwanie na krzeslo w ramach wytrzymalosciowki ogolnorozwojowej jezeli w/g ciebie wybicie sie na wysokosc 40cm jest obciazajace dla kolan, to nie wiem co nie jest W takim razie kazdy, biegajacy, skaczacy na skakance, [...]
[...] brokuły, brukselka do picia zielona herbata IV Posiłek tuńczyk z puszki w oleju (spożywany bez oleju) V Posiłek Kromka ciemnego pieczywa ze 100g twarogu z papryką czerwoną (dużo) bez smarowania pieczywa VI Posiłek może być jajecznica z 3 jaj, pół kromki razowca proszę o jakąś poprawke , i mam pytanie czym zastąpić tunczyka bo nie lubie;/?
Siema, koledzy w mojej klasie znaleźli sobie "fajną" zabawę. Przytrzymują powietrze, i przyciskają sobie tam gdzie jest puls po czym na 3-5 sekund tracą przytomność, albo też mają inny sposób że przyciskają sobie mostek. I z czystej ciekawości pytam, czy to coś szkodzi ??? Czy jest to netrualne?? z góry dzięki
[...] przyblokowanie, dopiero po paru sekundach daję rade rozpoprostować. Czy to może być coś poważnego, ustanie to?? Będę na rowerze mógł jeździć(Downhill)?? Czy np. Odnovit by pomógł?? Do Sportowego lekarza się wybiorę to oczywiste ale dopiero za tydzień będę mógł i chciałbym wiedzieć czym się w między czasie ratować z góry dziekuję z serca za odp!!!
[...] nie wie co sprzedaje. jedyna rada to wbic niestety. albo isc i zrobic testa temu testowi hehe, co tam siedzi. osobiscie uwazam, ze kazdy srodek 1ml ampulka apteka: iran, prolo, cido, galenika to 99% pewniaki a fama na forum spowodowala, ze kazdy sie dyga, ze ma fejka. jedyna dobra rzecz z tego zamieszania jest taka, ze jest w sumie o czym gadac.
Dziwnie ostatnio odczułem jakby spadek mocy, nie wiem czym jest to spowodowane... feriami ? No ale cięzary na + Zmieniony przez - Balduran w dniu 2009-02-05 18:42:56
[...] post na lato(usunięty na moją prośbę) Krytyka jak i rady mile widziane , za jakiś czas dorzucę foty siłki bo trochę się rozwinęła od ostatniego czasu, mam wreszcie na czym ćwiczyć nogi..(dalej są beznadziejne ) OK to zaczynamy z fotami, proszę się nie wypisywać dopóki nie powiem że koniec i ograniczcie spam do minimum Można oceniać, [...]
Witam !!! Pod koniec lutego startuje z mdrolem. Nie jest to moj pierwszy kontakt z Ph wczesniej bralem trene i wyzej wspomniany mdrol z racji tego ze zostalo mi polowe opakowania przeprowadze na nim cykl. I tu to bardziej doswiadczonyych osob mam pytanie z czym moglbym mdrola polaczyc chodzi mi tu o inne ph jak i tez suplementy. Pzdr
[...] prokuratora na karku, zarzuty, diluje, zabija, sprzedaje koksy., na******la wsyzstkich i ze jest kozakiem, ale to wsyzstko siedzac na drugiej sali zrobilem sobie jedno luzackie cwiczenie na klate na z***anej maszynie, po czym 2 szybkie na bica, i caly trening zajal mi godiznke teraz potreningowy i trzeba pospac bo w nocy 2 godizny dzis spalem:-/
Wuchta - To dla Ciebie TATO - 14.01.2010
